号称能轻松减肥？别信！这些“减肥神药”很要命！

随着大家越来越注重体重管理，各类减肥瘦身产品也层出不穷。但是，一些号称能快速减肥的产品却存在严重安全风险。

今年2月，北京市海淀区市场监督管理局联合警方破获一起有毒减肥食品案。据报道，涉案团伙通过有数百万粉丝的“网红”主播，直播销售“魔芋魔法豆草本果蔬压片糖果”等声称具有减肥功效的食品，消费者网购食用后出现口干、呕吐、小便增多、肠胃痉挛等不适症状。经调查发现，这些所谓的“减肥神药”均含有“布噻嗪”成分。

什么是“布噻嗪”

作为一种噻嗪类利尿药物，“布噻嗪”常用于治疗高血压和水肿，但不当服用会造成大量脱水，长期服用更会导致严重健康问题，如电解质紊乱、脂质代谢紊乱、抑制胰岛素分泌等不良反应，这些不法商家正是利用利尿剂短期内大量脱水的特性，制造“快速减肥”的假象。

那么，除了“布噻嗪”以外，还有哪些非法添加的减肥成分会对我们的人体产生危害？我们又该如何科学减重？减重中还有哪些误区？一起来看。

网红“瘦身咖啡”含“禁药”

近日，#央视曝光所谓瘦身咖啡真相#登上热搜，一款网红“瘦身咖啡”被曝光含有违禁成分西布曲明。消费者反映服用后出现心悸、呕吐等症状，检测也证实其添加了这种有毒有害成分。

西布曲明原是一款减肥药，1997年在美国上市，2000年在我国上市。曾一度在我国大受追捧的“曲美”就是以西布曲明作为主要成分的减肥药。2010年，欧盟研究发现西布曲明可增加心肌梗塞的发病率，并建议在欧盟范围内暂停其上市许可。随后，全球陆续下架并禁止了西布曲明。

2010年10月30日，国家药品监督管理局发布《关于停止生产销售使用西布曲明制剂及原料药的通知》，明令禁止西布曲明的生产、销售和使用。

北京胸科医院心脏中心主任张健表示，西布曲明是一种作用于中枢神经系统的药物，虽有一定减肥功效，但过往研究发现，这种成分可能会增加非致死性心脑血管疾病的发生，如心梗、心悸心慌、心律失常、心绞痛等。尤其是对于有冠心病、心律不齐等心脏疾病或脑血管疾病的患者，引发心脑血管意外的风险会更高，严重时可导致死亡。

含有这些成分的减肥产品千万别碰

芬特明

芬特明，别名芬特拉明、1-甲基-3-苯基丙，是一种DEA管制类化学品，是我国管制的第二类精神药品。

芬特明大多作用于拟交感神经，以控制食欲或镇静。常见的副作用包括心跳加速，高血压，睡眠困难，头晕和烦躁不安。严重的副作用可能包括肺动脉高压，心脏瓣膜病。连续服用芬特明能够使人产生依赖性，随着剂量增加，吸食者可能会出现认知和精神障碍等情况。

安非拉酮

国家列管的第一类精神药品。它主要刺激下丘脑神经中枢，导致食欲不振，达到减肥的效果，但会提高身体兴奋性，容易出现莫名情绪波动或失眠、情绪亢奋等。长期服用安非拉酮会极大损害中枢神经和心脑血管，并产生极强的依赖性。

地西泮

国家列管的第二类精神药品。地西泮多用于抗焦虑、镇静催眠，长期服用具有耐受和依赖性，可能会出现心率加快、恶心、头痛等症状，甚至出现焦虑、抑郁、狂躁易怒、厌食、厌世等严重情况。

氟西汀

氟西汀除了能够治疗抑郁症，还有一个副作用就是破坏人体的肠胃功能，导致人没有食欲。从药理上来说，氟西汀确实能够达到减肥的效果，但使用不当，就会导致死亡等严重的后果。

获批减肥药物，也需严格遵循适应证

目前，我国只有5种药物（奥利司他、利拉鲁肽、贝那鲁肽、司美格鲁肽及替尔泊肽）获得国家药监局批准，用于成年原发性肥胖症患者减重治疗。

东南大学附属中大医院内分泌科主任医师金晖强调，所有减肥药物都有严格的适应证要求，且必须在医生指导下使用，“其次，药物也存在一定的副作用，例如GLP-1类药物可能引起恶心、呕吐、腹泻等问题。”

网红减肥法是否安全？

除了减肥药，我们在网络上还经常能看到其他各种减肥方法，包括轻断食，生酮饮食等，这样的减肥安全吗？哪些人群绝对禁止尝试？

首都医科大学附属北京友谊医院减重与代谢外科主任张鹏表示，轻断食和生酮饮食是属于需要医生或者说营养医师指导的特殊饮食方式。比如说轻断食，如果这个人已经有胰岛素抵抗、糖尿病或者高血压，可能会发生一些意外。比如说低血糖的意外、脱水、脑卒中、心梗，有些基础疾病就会发生这些意外。比如说生酮饮食，如果使用不当，可能会造成脑细胞的功能受损，比如说记忆力变差、脾气变暴躁等问题。

体重管理误区

每天进行大量的体育运动，一定能减肥吗？

错。张鹏表示，当我们做大量的运动，确实会消耗大量热卡。如果说不控制摄入饮料的量和食欲的话，我们依然会增重。另外我们也不提倡每天做过度的运动，因为过度的运动可能会对我们身体造成不良的影响。

增加蛋白粉的摄入量可以增加肌肉，真的吗？

错。张鹏表示，尽管蛋白质是肌肉的主要组成部分，可是我们每天的需要量是有限的。一般情况下，我们一个成年人每天需要的蛋白质的量是60g到100g之间。补过多，我们身体消耗不掉，它依然会转化成脂肪，在我们体内储存起来。

减肥期间不吃晚饭，可以用水果代替晚餐吗？

不可以。张鹏表示，一方面，因为水果本身是有热卡的一种食物，如果摄入过多的水果，摄入的热卡不一定比一顿晚餐的热卡少。另外一方面，水果的这个营养成分，以碳水化合物也就是糖分为主。如果我们晚上摄入过多的糖分，那么对我们的健康和体重也是没有帮助的。

科学减肥 从改变生活方式开始

想要拥有健康的体重，还得从日常生活习惯改变做起，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，控制油盐糖摄入，细嚼慢咽。

作息要规律，早睡早起，让身体代谢恢复正常节奏。学会用运动等健康方式减少情绪压力。科学减肥不是一朝一夕，从生活点滴改变，才能和多余脂肪说再见，拥抱健康体魄。

（综合自：央视新闻、市监声音微信公众号、扬子晚报、新京报）