别让谣言扰上网：网络素养修炼与防谣小办法

当北京市民李女士对着冰箱里的速冻馒头犹豫不决时，当广州地铁里的男孩蹲下身擦拭洒出的饮料时，这些看似平凡的瞬间，正勾勒出公众在网络文明建设中的真实参与轨迹。从健康谣言的破除到文明行为的传递，普通网民的每一次理性选择、每一个自律举动，都在重塑着网络生态的底色。

公众网络素养：从盲从到理性的觉醒

2024年11月，“冷冻馒头超过两天堪比砒霜”的谣言在社交平台疯传，单日播放量突破2亿次。北京市民李女士轻信了这条冒用“浙大研究”名义的短视频，连夜扔掉家中囤积的速冻食品，甚至发起家庭“食品安全大扫除”。这场由谣言引发的恐慌，最终真相大白——浙江大学从未开展此类研究，家用冰箱-18℃的冷冻环境根本无法滋生黄曲霉毒素。

李女士的经历成为公众提升网络素养的生动教材：面对“权威机构背书”的信息，更需核查论文标题、实验团队等关键细节。识别健康谣言需掌握“信源追溯+科学常识”双重方法，通过“健康中国”等官方平台获取专业解读，才能避免成为伪科普的传播者。

网络文明建设：微小行动的蝴蝶效应

2025年夏天，广州地铁上一段视频温暖了无数网民：十岁男孩不小心打翻饮料后，立刻从书包掏出纸巾蹲地清理，攥着脏纸巾直到找到垃圾桶。这段被路人拍下的视频经转发后，评论区点赞量超百万，许多家长表示“看到了文明教育的范本”。

更令人欣慰的是，这个微小举动引发了连锁反应——广州地铁第二季度乘客主动清理垃圾的记录同比增加30%，地铁公司顺势推出“文明小使者”活动，鼓励市民记录身边的文明瞬间。案例印证了网络文明建设的朴素真理：当个体的自律行为通过网络传播放大，就能形成“一人示范、众人效仿”的良性循环，这正是央视点赞“教养是刻在骨子里的”深层意义。

文明上网：在法治框架内守护言行边界

2025年7月，湖北网民王某为博眼球，将家长会视频与网上争吵音频恶意拼接，编造“家长们已经爆发了”的谣言，引发大量误解，被公安机关予以行政处罚。与此同时，《网络暴力信息治理规定》实施一年间，越来越多网民学会使用平台举报功能维护权益。上海网民张女士发现有人盗用自己照片造谣时，通过留存证据、公证固定、平台举报的“三步法”，成功删除侵权内容并追责。

这两个案例形成鲜明对比：王某因造谣被行政处罚，张女士靠合法途径维权。文明上网既要有“不造谣、不传谣、不信谣”的意识，也要掌握“留存证据+依法举报”的技能，让网络空间成为理性对话的场所而非情绪宣泄的战场。

抵制网络谣言：每个人都是守卫者

2025年武汉“工地热死8名工人”的谣言引发市民恐慌，造谣者陈某被警方依法处罚。值得关注的是，谣言传播初期就有细心网民发现破绽——通过武汉市应急管理局官网查询，近期并无此类安全事故通报。

这种通过“官方渠道核实”的做法，正是社会倡导的防谣准则。正如警方提示：面对“骇人标题”“极端表述”，多一步核实动作，就少一次谣言扩散。

网络文明的水位，由每个网民的言行刻度共同标注。清朗网络空间不是抽象概念，而是由千万个“谨慎点击、理性发言、主动担当”的微小选择汇聚而成。当每个人都意识到“指尖有责任”，网络文明的基石就会愈发坚固。

来源：人民网、央视网、公安部官网、中国互联网联合辟谣平台、武汉市政府官网